Benefici - Spazio Musicoterapia

Lo scopo primario della musicoterapia è di fornire uno stato di serenità con cui affrontare ogni situazione che la vita ci pone davanti, per guardare al futuro con un sorriso. Questo stato può essere raggiunto con un percorso che ci renda più consapevoli delle nostre emozioni e che rafforzi il corpo e la mente.

Lavorare sulle emozioni

Le emozioni ci guidano in ogni scelta della vita: lavoro, famiglia, amici e hobby. Finché non ce ne rendiamo conto continueranno a farci impazzire, ma se impariamo a conoscerle possiamo utilizzarle per affrontare al meglio ogni situazione. Non si tratta di “parlare” di emozioni. La musicoterapia ci aiuta a Viverle in modo diretto; solo così possiamo imparare a conoscerle e a gestirle.

Lavorare su corpo e mente.

La vita quotidiana è spesso fatta di frenesia, fatica, pensieri confusi, rassegnazione e scarsa fiducia nel futuro. In una parola: stress.
La musicoterapia ci aiuta a far riposare i pensieri, rallentare il battito cardiaco e il ritmo respiratorio, aumenta l’ossigenazione del sangue per arricchire il cervello e aiutarlo a lavorare in modo più concentrato. Tutto questo ha un effetto immediato di riduzione dell’ansia e rafforzamento delle difese immunitarie.

Una vita serena è uno stato emotivo capace di gestire lo stress, per evitare che debiliti il corpo e la mente. In questo la musica non ha eguali. Un uso appropriato della musica è in grado di risolvere i problemi legati allo stress, aiutare la concentrazione, migliorare le prestazioni sportive e lavorative, ridurre la percezione del dolore e superare la paura.

I principali benefici della musicoterapia

Risolve i problemi di concentrazione

Migliora la fiducia in te stesso e porta a termine qualunque attività, in modo autonomo e gratificante.

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Calma mal di testa ed emicrania

Se riesci a rallentare l’ansia, puoi accorgerti delle emozioni di fondo che ostacolano la tua libertà.

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Riduce i disturbi del sonno

Lavorando sulle tue paure puoi capire quale aspetto di te sta limitando la tua vita e dare più spazio alle tue qualità.

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Gestisce litigiosità e rabbia

Quando riesci a liberarti dai bisogni, puoi usare tutta la tua energia per realizzare i tuoi progetti.

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Combatte la depressione

Uscendo dallo stato di “sospensione” puoi liberarti dai tuoi pesi e prendere consapevolezza delle tue qualità.

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Riduce ansia e stress

Aumenta la fiducia in te stesso e negli altri e lentamente sentirai diminuire l’ansia.

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Libera da paure e fobie

Imparando a gestire le emozioni difficili, puoi affrontare ogni situazione con lo spirito appropriato.

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Combatte i pensieri ossessivi

Se riesci a dare voce a tutte le tue insicurezze puoi prendere decisioni importanti per guidare la tua vita dove vuoi.

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In cosa consiste un percorso di musicoterapia

Ogni percorso è un viaggio all’interno delle proprie emozioni, per conoscerle e imparare ad usarle al meglio nella vita quotidiana.

Non esiste un unico modo per fare musicoterapia; ogni seduta viene modellata sulle tue esigenze, per superare il tuo ostacolo emotivo e raggiungere l’obiettivo più utile al tuo benessere.

Ascoltare musica

Selezioniamo i brani musicali più adatti a portare i benefici di cui hai bisogno tu, nel momento presente.

Fare musica

Lo strumento musicale è un mezzo per esprimere emozioni in libertà, per questo non sono necessarie abilità musicali.

Meditare sulla musica

Concentrarsi sui flussi musicali ci insegna a silenziare la mente e incrementare la percezione.

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