Lo scopo primario della musicoterapia è di fornire uno stato di serenità con cui affrontare ogni situazione che la vita ci pone davanti, per guardare al futuro con un sorriso. Questo stato può essere raggiunto con un percorso che ci renda più consapevoli delle nostre emozioni e che rafforzi il corpo e la mente.
Lavorare sulle emozioni
Lavorare su corpo e mente.
La musicoterapia ci aiuta a far riposare i pensieri, rallentare il battito cardiaco e il ritmo respiratorio, aumenta l’ossigenazione del sangue per arricchire il cervello e aiutarlo a lavorare in modo più concentrato. Tutto questo ha un effetto immediato di riduzione dell’ansia e rafforzamento delle difese immunitarie.
Una vita serena è uno stato emotivo capace di gestire lo stress, per evitare che debiliti il corpo e la mente. In questo la musica non ha eguali. Un uso appropriato della musica è in grado di risolvere i problemi legati allo stress, aiutare la concentrazione, migliorare le prestazioni sportive e lavorative, ridurre la percezione del dolore e superare la paura.
I principali benefici della musicoterapia
Risolve i problemi di concentrazione
Calma mal di testa ed emicrania
Riduce i disturbi del sonno
Gestisce litigiosità e rabbia
Combatte la depressione
Riduce ansia e stress
Libera da paure e fobie
Combatte i pensieri ossessivi
In cosa consiste un percorso di musicoterapia
Ogni percorso è un viaggio all’interno delle proprie emozioni, per conoscerle e imparare ad usarle al meglio nella vita quotidiana.
Non esiste un unico modo per fare musicoterapia; ogni seduta viene modellata sulle tue esigenze, per superare il tuo ostacolo emotivo e raggiungere l’obiettivo più utile al tuo benessere.
Ascoltare musica
Selezioniamo i brani musicali più adatti a portare i benefici di cui hai bisogno tu, nel momento presente.
Fare musica
Lo strumento musicale è un mezzo per esprimere emozioni in libertà, per questo non sono necessarie abilità musicali.
Meditare sulla musica
Concentrarsi sui flussi musicali ci insegna a silenziare la mente e incrementare la percezione.