Meditazione con i mantra di base - Spazio Musicoterapia

Incontri individuali di 30 minuti
PRIMO INCONTRO GRATUITO

Impara a rilassare mente e corpo

Impariamo a vocalizzare i 7 suoni che mettono in vibrazione i diversi punti del nostro corpo, per sciogliere le tensioni muscolari ed aiutare gli organi interni a lavorare meglio.
In 5 incontri imparerai a vocalizzare i 7 suoni che faranno vibrare tutto il tuo corpo e potrai usarli ogni volta che ne avrai bisogno. Padroneggiando i diversi suoni riuscirai a portare equilibrio nella tua mente e alleviare ogni problema fisico generato dallo stress.
È una pratica vocale semplice e la imparerai facilmente, con un po’ di pratica; la sua efficacia è immediata e il benessere che produce ti accompagnerà per tutta la vita.

Impara a raggiungere la serenità da solo, ovunque tu sia.

In cosa consiste il percorso

Siediti comodo e lasciati guidare verso un’esperienza unica e fortemente rilassante.

Inizia con un incontro di prova gratuito

Sono interessato

La meditazione con i mantra di base è un percorso di 5 incontri individuali, per apprendere la procedura e l’intonazione corretta di questa antica tecnica. Imparerai a vocalizzare i 7 suoni capaci di portare sollievo a tutti i muscoli e agli organi interni del corpo; l’esercizio costante ti permetterà di raggiungere un elevato stato di concentrazione che ti porterà pace per tutta la giornata.

In 5 incontri imparerai a modulare il suono per indirizzarlo nelle diverse zone del corpo; potrai così risolvere ogni volta un disturbo localizzato in un punto specifico.
Gli incontri sono individuali e potrai imparare con i tuoi tempi. Con questa tecnica potrai recuperare serenità ed energia ogni volta che ne avrai bisogno. Imparerai ad usare il suono per massaggiare il tuo corpo ed alleviare ogni dolore causato dallo stress.
Con l’esercizio potrai recuperare calma ed equilibrio in pochi minuti.

Il potere dell’OM

Con il percorso avrai anche la traccia audio di 30 minuti, in alta qualità, dell’Om. Potrai portarla sempre con te per aiutarti nelle situazioni di forte stress, in cui non puoi effettuare la pratica.

Ascolta ad occhi chiusi per un intenso effetto rilassante.

Obiettivi del percorso

Impostare una corretta postura e respirazione.

Imparare la corretta intonazione dei 7 suoni.

Rilassare la mente.

Approfondire il legame di ogni suono con la rispettiva fascia muscolare ed organo interno.

Utilizzare il suono come diagnosi personale.

Studiare una pratica quotidiana basata sulle proprie esigenze.

Una vita serena è uno stato emotivo capace di gestire lo stress, per evitare che debiliti il corpo e la mente. In questo la musica non ha eguali; un uso appropriato della musica è in grado di risolvere i problemi legati allo stress, aiutare la concentrazione, migliorare le prestazioni sportive e lavorative, ridurre la percezione del dolore e superare la paura.

Seguendo il Percorso in modo costante otterrai un battito cardiaco più regolare e una circolazione sanguigna più fluida; ciò ti permetterà di vivere ogni giorno con serenità ed energia.
Scoprirai una maggiore concentrazione ed efficienza, per affrontare ogni imprevisto con un sorriso.