Meditazione

  • Incontri di gruppo di 30 minuti
  • PRIMO INCONTRO GRATUITO

Il tuo strumento di benessere

Tre diverse tecniche per portare equilibrio nella mente e alleviare ogni problema fisico generato dallo stress.

Incontri di gruppo con ZOOM
Ogni mercoledì ore 21.00

I mantra di base

Impariamo ad indirizzare il suono nelle diverse zone del corpo per massaggiare la zona che ci interessa. Potremo recuperare immediatamente calma ed equilibrio.

Sergio

Prossimamente anche:

Le campane tibetane e voce

Un momento di relax per riconnetterci con noi stessi e ritrovare il nostro centro, per una nuova partenza.

Valentina

Il tamburo oceanico

Uno strumento musicale con un altissima capacità rilassante per imparare a suonare per il proprio benessere, in modo facile e piacevole.

Etienne

Obiettivi del percorso

1

Rilassare la mente e tonificare il corpo.

2

Ritrovare calma ed equilibrio

3

Usare la musica per il proprio benessere.

4

Studiare una pratica quotidiana basata sulle proprie esigenze.

Prezzi

Abbonamento 10 Incontri a 19,00 €

Sedute di gruppo da 30 minuti, con zoom.

Meditazione di gruppo

10 incontri €19,00

Le soluzioni a tua disposizione

Pillole Musicali

Un minuto di musica antistress, ogni giorno..

Ascolto

Un percorso guidato con la musica più adatta.

Strumento e Composizione

Esprimiamo le nostre emozioni con la musica.

Meditazione

Tre tecniche per tenere l’ansia sotto controllo.

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