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Consigli per migliorare la salute

Alcuni accorgimenti che possono avere un grande effetto sulla nostra vita.

Consigli

I pensieri

N.11 – Oggi sto attento a cosa penso mentre ascolto un brano. Ogni brano musicale tocca corde profonde e spesso intime,

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Consigli

Due strumenti

N.10 – Oggi ascolto un brano per due strumenti. La musica per due strumenti è l’esempio di un dialogo fra due

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Lentezza

N.9 – Oggi mi muovo più lentamente. Il tempo è la cosa più preziosa che abbiamo e ognuno di noi lo vive

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Osservo

N.8 – Oggi osservo le emozioni di una persona simpatica. L’istinto umano ci porta ad osservare gli altri per imparare;

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Mani

N.7 – Tamburellare con le mani svuota la mente, distende i muscoli e porta allegria. Le mani sono un ottimo specchio

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Violino

N.6 – Oggi ascolta un brano per violino. Il violino è uno strumento singolo che può aiutarti a migliorare la concentrazione sulle

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Suoni dannosi

N.5 – Fai attenzione ai suoni che danneggiano il tuo umore. Nel mondo di oggi i suoni sono ovunque e continui.

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Suonare

N.4 – Impara a suonare uno strumento: darai forma alle tue emozioni. Gli strumenti musicali nascono per aiutarci a dare vita

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Silenzio

N.3 – Oggi cerca un momento di silenzio. Il silenzio è il riposo della mente e dei pensieri. Nel silenzio rimettiamo a

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Canta

N.2 – Canta: quello che vuoi, quando vuoi, ovunque tu sia. Cantare significa usare il primo strumento musicale della storia, quello

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Musica diversa

N.1 – Ascolta musica diversa: scoprirai nuovi orizzonti. Ogni brano musicale è un paesaggio diverso: un insieme di note che stimola immagini,

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Cos’è la musicoterapia

Scopriamo insieme i vari aspetti teorici e pratici della musicoterapia.

Musicoterapia

Analfabeti musicali

Tutta la musica si basa sulla variazione di una melodia, proprio come ognuno di noi deve cercare approcci diversi per

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Musicoterapia

La musica che riduce lo stress

Vivere serenamente è una scelta che si conquista con l’esercizio continuo sulle proprie emozioni. In molti mi domandano se la

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Musicoterapia

Non so suonare

La musica è un linguaggio che appartiene ad ogni essere umano ed è cosa diversa dal saper suonare uno strumento. La musicoterapia

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Musicoterapia

Suonare uno strumento

Imparare a suonare uno strumento è un’attività utile a migliorare la propria salute, senza ansia né obiettivi di grandezza. Imparare

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Musicoterapia

La musica che fa bene

Ogni brano musicale ha caratteristiche proprie che possono aiutarci a vivere sereni. Quando cerco di spiegare l’importanza di scegliere

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Musicoterapia

Migliora la salute

Ecco un esperimento illuminante che chiarisce quali effetti produce il suono sugli organismi viventi. Figuriamoci sugli esseri umani. Non tutti

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